Сыроедение Рецепты

Сыроедческий Салат на Завтрак

Сыроедческий Салат на Завтрак

Сыроедческий Салат на Завтрак

Сочетание авокадо и шоколада не перестает вызывать удивление, но при этом никого не оставляет равнодушным, завоевывая все больше поклонников. В этом рецепте оно используется для заправки хрустящего зеленого салата, который отлично выручает, когда для смузи слишком холодно или хочется чего-нибудь, что можно пожевать.

Сам салат состоит из нарезанных листьев салата ромэна и ломиков банана. Фрукты можно брать и другие. Отлично подходят яблоки и манго, а также свежие ягоды. Вариантов множество, главное — помнить о шоколадной заправке!

Сыроедческий Салат на Завтрак

Сладость блюда можно корректировать в зависимости от личных предпочтений. Подсластителя здесь используется два: стевия и сироп агавы, поскольку только стевия может давать горьковатый привкус, а один сироп агавы — слишком «сахарный» аромат. Добавление и того и другого — отличный способ достижения баланса. Конечно, можно использовать любой из них на выбор. Еще один хороший вариант — финиковая паста.

Если сочетание зелень+авокадо+банан кажется не слишком сытным, можно дополнять салат орехами или сыроедческой гранолой, например, гречневой, или подавать его с сыроедческими хлебцами. Получается вкуснейшее блюдо с фруктами и зеленью, богатое нутриентами и полиненасыщенными жирами!

Сыроедческий Салат на Завтрак

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Салат на Завтрак
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Ингредиенты

ДЛЯ САЛАТА:
4 стакана нарезанного салата ромэн
1 банан, нарезанный ломтиками
ДЛЯ ШОКОЛАДНОГО СОУСА:
1 небольшое авокадо
0,25 стакана сырого какао-порошка
0,75 стакана воды
1 столовая ложка миндальной пасты
0,25 стакана сиропа агавы
щепотка морской соли
стевия, по вкусу
1 чайная ложка ванили (опционально)

Рецепт

1
Чтобы сделать соус, измельчить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Подкорректировать количество подсластителей по вкусу.
2
Объединить в чашке листья салата и ломтики банана. Полить салат заправкой, по желанию дополнить орехами или гранолой и подавать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode