Сыроедение Рецепты

Сыроедческий Хумус из Семян Тыквы

Сыроедческий Хумус из Семян Тыквы

Сыроедческий Хумус из Семян Тыквы

Основным ингредиентом этого необычного хумуса является не горох, как в традиционном рецепте, а семена тыквы.

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Хумус из Семян Тыквы
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Основано на 1 отзывах

Ингредиенты

2 стакана семян тыквы, замоченных
1 стакан крупно нарезанных огурцов, опционально
1 стакан крупно нарезанных цукини, опционально
2 дольки чеснока
2 столовые ложки молотого кумина
1 столовая ложка молотых семян кориандра
2 чайные ложки порошка из водорослей келп
0,75 стакана воды
2,5 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, опционально
2 столовые ложки масла из семян тыквы
1 столовая ложка жидких аминокислот Брэгга или нама шойю
0,25 чайной ложки жидкого экстракта стевии, опционально

Рецепт

1
Объединить все ингредиенты в мощном, скоростном блендере. Измельчить до получения однородной массы. Время от времени соскребать массу со стенок чаши блендера вниз.
2
Приправить по вкусу и подавать.
3
По желанию добавить в хумус 0,25 чайной ложки кайенского перца, 0,5 стакана нарезанного лука, нарубленную свежую зелень на выбор.
Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode