Сыроедение Рецепты

Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой

Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой

Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой

Грейпфрут, с его умеренно сладкой, сочной, нежной мякотью с горчинкой обладает множеством полезных для здоровья свойств.

В нем очень высокое содержание антиоксидантов, которые способствуют понижению уровня плохого холестерина в крови. Еще он богат витамином C, поддерживающим иммунную систему, ослабляющим воспалительные процессы и укрепляющим здоровье сердца.

Красные и розовые грейпфруты также являются хорошим источником ликопина, обладающего способностью бороться со свободными радикалами в организме.

Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой

Этот грейпфрутовый салат с кардамонно-медовой заправкой — отличное решение для тех, кто не очень любит есть грейпфруты просто так.

В его состав также входят свежие травы, благодаря которым из него получается по-настоящему освежающее угощение! В данном случае используется тимьян, но не хуже подойдет и мята.

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Грейпфрутовый Салат с Кардамонной Заправкой
Опубликован
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Ингредиенты

1 спелый грейпфрут, очищенный от кожуры
1-2 столовые ложки семян кунжута
сушеный физалис и семена тыквы (или другие ингредиенты для топпинга)
1 столовая ложка свежего тимьяна или мяты
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
1 столовая ложка сырого меда (или другого подсластителя)
семена 1 коробочки кардамона, измельченные
1 столовая ложка грейпфрутового или апельсинового сока

Рецепт

1
Очистить и нарезать грейпфрут.
2
Выдавить из одного ломтика грейпфрута немного сока и смешать его с медом и измельченным кардамоном.
3
Выложить грейпфрут на тарелку для подачи, присыпать ингредиентами для топпинга и травами, полить заправкой и подавать.
Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode