

САМЫЕ ВКУСНЫЕ
СЫРОЕДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
никакого спама. только рецепты
Зелени нужно употреблять как можно больше. Желательно включать ее в рацион на ежедневной основе в количестве хотя бы одной хорошей горсти, добавляя в утренние смузи, вмешивая в супы или используя в качестве основы для салатов.
И хотя у каждого есть какой-то любимый вид зелени, лучше не ограничиваться только им, а пробовать как можно больше разновидностей и их сочетаний. Шпинат, листовая капуста, ростки, кинза, мангольд, кресс-салат, рукола и др… выбор очень широк!
Здесь из зелени готовятся яркие блинчики, которые можно заполнять любой начинкой по своему вкусу.