Сыроедение Рецепты

Шоколадные Шарики без Орехов

Сыроедческие Шоколадные Конфеты без Орехов

Сырые Шоколадные Шарики без Орехов

Как и многие сыроедческие десерты, конфеты обычно имеют в основе орехи, например, грецкие. Получается, что все, у кого аллергия на орехи или кто не хочет их употреблять, не могут испытать это шоколадное удовольствие. Это же — рецепт сырого шоколадного десерта без орехов.

Щепотка соли придаст этим шоколадным трюфелям глубину вкуса, восполнив недостаток жиров. Конфеты легко делаются на скорую руку.

Пищевая ценность на порцию (1 трюфель массой 20 г):
Конфеты не содержат переработанного сахара, весь содержащийся в них сахар получен из натурально сладких фиников. 3 конфеты обеспечивают более 20% дневной нормы клетчатки.
Размер порции: 20 г
Калории: 55
Жиры: 0,2 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 20 мг
Калий: 141 мг
Углеводы: 14,7 г
Сахар: 12,1 г
Белки: 0,6 г

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческие Шоколадные Конфеты без Орехов
Опубликован
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Ингредиенты

1,5 стакана фиников без косточек
3 столовые сырого какао-порошка
1/8 чайной ложки соли
по желанию: кокосовая стружка, плавленный шоколад, и т. п.

Рецепт

1
Поместить финики, какао-порошок и соль в комбайн или блендер и перемалывать до получения однородности консистенции.
2
Переложить в миску и замораживать до тех пор, пока липкое тесто не затвердеет достаточно, чтобы формироваться в шарики (около 30 минут).
3
Сформировать руками или порционной ложкой конфеты. Дополнительно можно вывалять их в какао-порошке или кокосовой стружке.
4
Хранить в морозильнике.
Категории:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode