Сыроедение Рецепты

Протеиновый Овощной Боул

Сыроедческий Протеиновый Овощной Боул

Протеиновый Овощной Боул

Этот овощной боул обеспечивает организм хорошей порцией белка и кальция за счет брокколи, пророщенного гороха и ростков семян подсолнечника.

Оцените сыроедческий рецепт
recipe image
Название рецепта
Сыроедческий Протеиновый Овощной Боул
Общее время
Средний рейтинг
51star1star1star1star1star Основано на 3 отзывах

Ингредиенты

соцветия брокколи
морковь, натертая или мелко нарезанная
краснокочанная капуста, нашинкованная или мелко нарезанная
пророщенный горох
ростки семян подсолнечника
вяленые томаты, замоченные (воду слить)
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
0,3 стакана тахини
1 столовая ложка гороховой (или другой) пасты мисо
1 столовая ложка лимонного сока
1 долька чеснока, измелченная
0,25 стакана воды
1 чайная ложка семян кунжута
щепотка черного перца
морская соль, по вкусу

Рецепт

1
Подготовить все овощи, объединить их и разложить по порционным тарелкам для подачи.
2
Сделать заправку, смешав все ингредиенты, и полить ее каждую порцию салата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 − = 1

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode